Бессонница:
вернуть здоровый сон без снотворных
Не можете уснуть, просыпаетесь среди ночи, сон не приносит отдыха. Аппарат ЛЭНАР мягко возвращает нервную систему в состояние, из которого приходит нормальный сон — без снотворных.
Записаться на приём Как это работаетИмеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Когда сон перестал приносить отдых
Бессонница почти всегда растёт из стресса и перевозбуждённой нервной системы. Снотворные глушат симптом, но не убирают причину.
Сначала измерить. Потом — снять.
Сначала стресс-сканер показывает, насколько перевозбуждена нервная система. Потом курс ЛЭНАР по «сонным» протоколам мягко возвращает нормальный ритм сна. Врач ведёт динамику.
Стресс-сканер LQ One
Аппарат считывает вариабельность сердечного ритма и показывает уровень стресса, состояние нервной системы и запас сил — в цифрах. Это отправная точка.
Аппарат «Микро-ЛЭНАР»
Слабые импульсы тока мягко возвращают нервную систему в режим покоя. Вы лежите с закрытыми глазами, многие засыпают. Без таблеток.
Как ЛЭНАР возвращает сон
Метод электротранквилизации переводит мозг в спокойное альфа-состояние — то самое, что предшествует засыпанию. Уходит перевозбуждение, из-за которого не удаётся уснуть. Протоколы для сна подбираются индивидуально (длинные и короткие волны).
- снижается ночное перевозбуждение нервной системы
- засыпание становится легче и быстрее
- сон углубляется, меньше ночных пробуждений
- восстанавливается естественный суточный ритм
Что такое электросон и почему он влияет на засыпание
Электротранквилизация — физиотерапевтический метод: на центральную нервную систему действуют низкоимпульсные прямоугольные токи частотой 1000 Гц силой до 1,5 мА. В быту его называют электросном, потому что состояние во время процедуры близко к дремоте: многие пациенты действительно засыпают прямо на сеансе.
Метод разработал профессор, академик Эдуард Михайлович Каструбин в 1972 году. Идея выросла из работ Натальи Петровны Бехтеревой в ленинградском Институте мозга: она показала, что длительная стимуляция мозга током определённой частоты меняет симптоматику и запускает восстановление. Задача была получить тот же эффект неинвазивно, без вживления электродов. Аппарат применяется в медицине больше сорока лет — от авиационно-космической и спортивной до неврологии, кардиологии и акушерства.
«Микро-ЛЭНАР» — зарегистрированное медицинское изделие: регистрационное удостоверение № РЗН 2022/17573 от 22.06.2022. По методу выпущено более двадцати методических рекомендаций Минздрава России.
- снижается избыточная импульсация в коре головного мозга, уходит перевозбуждение, из-за которого не получается уснуть
- стабилизируется альфа-ритм 8–13 Гц — та самая активность мозга, которая предшествует засыпанию
- активируется парасимпатический отдел вегетативной нервной системы: организм переходит из режима «бей или беги» в режим восстановления
- вырабатываются собственные β-эндорфины и серотонин
- нормализуется ось гипоталамус — гипофиз — надпочечники, выравнивается суточный ритм кортизола, из-за сбоя которого приходят ранние пробуждения в 3–4 часа
Курс подбирается под нарушение сна, а не «вообще»
Для нарушений сна, трудностей с засыпанием и ночных пробуждений в методических рекомендациях есть отдельный протокол. Первая половина курса — сеансы по 40 минут на длинных волнах, вторая половина — те же 40 минут на коротких. Курс от 6 до 10 процедур: точное число зависит от тяжести состояния и от того, как идёт динамика.
Динамику не оценивают на глаз. Вариабельность сердечного ритма измеряют трижды — на входе в курс, в середине и на выходе. Так видно, действительно ли нервная система перешла в режим восстановления, или курс нужно скорректировать.
Первый сеанс короче — 20 минут, это биопроба: врач смотрит, как вы переносите процедуру, и подбирает силу тока. Дальше её поднимают очень постепенно, не больше чем на 0,1 мА за сеанс. Повторить курс можно через 3–6 месяцев; между курсами по ситуации делают поддерживающие процедуры 2–4 раза в месяц.
Сеанс: сорок минут тишины
Перед первой процедурой врач разговаривает с вами и объясняет, что будет происходить: это часть методики, а не формальность — на незнакомом аппарате человек напрягается, а напряжение мешает эффекту.
Стресс-сканер LQ One снимает вариабельность сердечного ритма и показывает уровень стресса, состояние вегетативной нервной системы и запас адаптационных резервов в цифрах.
Вы ложитесь на кушетку и укрываетесь. В кабинете тишина, свет приглушён, телефоны выключены. Электроды закрепляются на голове, они не прокалывают кожу.
Ток очень слабый, ощущается как лёгкое покалывание или не ощущается совсем. Примерно с шестой минуты включается альфа-состояние. Многие засыпают.
Повторный замер на сканере показывает, что изменилось. Врач объясняет цифры и говорит, нужен ли поддерживающий режим.
Диагностика и курс
Стресс-сканер
Комплекс 10 процедур
Сеанс ЛЭНАР
Безопасно, но есть противопоказания
Процедура мягкая и неинвазивная, но это медицинское воздействие — его назначает врач после консультации. ЛЭНАР не проводят при кардио- и нейростимуляторах, металле в области черепа, новообразованиях мозга, эпилепсии с частыми приступами, острых состояниях и высокой температуре.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Информация на странице не является публичной офертой и не заменяет очной консультации врача.
О лечении бессонницы электросном
Можно ли наладить сон без снотворных?
Электротранквилизация — немедикаментозный метод: он работает не с симптомом, а с перевозбуждением нервной системы, из-за которого сон не приходит. Лекарственной зависимости он не формирует. При этом метод не отменяет обследования: если бессонница связана с другим заболеванием, его нужно лечить, и это врач определяет на консультации.
Сколько нужно процедур?
По протоколу для нарушений сна — от 6 до 10 процедур. Первая половина курса идёт на длинных волнах, вторая на коротких. Точное число врач подбирает по вашей динамике, которую видно на замерах вариабельности сердечного ритма.
Когда станет легче?
Углубление сна и более лёгкое засыпание чаще всего отмечают в первой половине курса, устойчивый результат — к его завершению. Скорость у всех разная и зависит от того, как давно нарушен сон и что его поддерживает.
Это больно и не опасно ли током?
Сила тока не превышает 1,5 мА, обычно её держат в пределах 0,8–1,2 мА. Процедура неинвазивная, кожу ничего не повреждает. Ощущение — лёгкое покалывание под электродами или ничего.
Кому процедура не подходит?
ЛЭНАР не проводят при имплантированном кардиостимуляторе и нейростимуляторах, металлических имплантах в области черепа, новообразованиях головного мозга, острых нарушениях мозгового кровообращения в первые полгода, эпилепсии с частыми приступами, острых психотических состояниях, тяжёлой нестабильной кардиопатологии, температуре выше 38,5 °С и острых инфекциях центральной нервной системы. Полный список проверяет врач на консультации.
Зачем сначала диагностика, если и так понятно, что я не сплю?
Бессонница — это следствие. Сканер показывает, насколько перегружена нервная система и есть ли у неё запас сил: от этого зависит протокол и длина курса. Он же даёт точку отсчёта, чтобы в конце курса сравнить не по ощущениям, а по цифрам.
Можно ли пройти курс, если я принимаю снотворные?
Об этом нужно сказать врачу на консультации — схему приёма меняет он, а не аппарат. Самостоятельно отменять назначенные препараты нельзя.
Где проводят процедуру?
В московской клинике ОРИГИТЕЯ на улице Академика Королёва, 24. В Твери аппарата «Микро-ЛЭНАР» нет.
Похожие состояния
